Vous acceptez souvent pour éviter de décevoir, de créer un conflit ou de risquer de perdre le lien avec l’autre.

Vous pouvez avoir du mal à exprimer vos besoins, à refuser une demande ou à vous positionner, même lorsque vous sentez que vous allez au-delà de vos limites.

Peu à peu, cela peut entraîner frustration, ressentiment, fatigue ou le sentiment de ne pas suffisamment prendre en compte ce qui est important pour vous.

L’accompagnement permet de mieux comprendre ce qui rend difficile le fait de dire non, de retrouver davantage de confiance dans vos choix et de poser vos limites sans renoncer à la qualité de vos relations.

Vous avez tendance à vous ajuster aux attentes, aux besoins ou aux émotions des autres, parfois sans même vous en rendre compte.

Vous pouvez avoir appris à anticiper les réactions de votre entourage, à éviter les désaccords ou à faire passer les besoins des autres avant les vôtres.

À force de vous adapter, vous pouvez perdre de vue ce que vous ressentez ou ce dont vous avez réellement besoin, avec parfois le sentiment de ne plus savoir comment être vous-même dans la relation.

L’accompagnement permet de mieux comprendre ce fonctionnement, de retrouver vos repères et d’expérimenter une manière d’être en relation qui laisse davantage de place à vos propres besoins.

Vous pouvez avoir du mal à savoir comment vous positionner avec les autres : vous rapprocher sans vous perdre, vous affirmer sans vous sentir trop dur, prendre votre place sans avoir l’impression de déranger.

Dans certaines relations, vous pouvez vous effacer ; dans d’autres, au contraire, vous protéger ou vous mettre à distance pour éviter d’être blessé.

Cette difficulté à trouver votre place peut créer de l’hésitation, de la frustration ou le sentiment de ne pas être pleinement vous-même dans vos relations.

L’accompagnement permet de mieux comprendre ce qui influence votre manière de prendre votre place, de vous sentir plus légitime dans vos besoins et de construire des relations dans lesquelles vous pouvez davantage être vous-même.

Vous avez parfois le sentiment de retrouver, d’une relation à l’autre, les mêmes difficultés, les mêmes tensions ou les mêmes types de fonctionnements.

Certaines relations peuvent notamment réveiller des réactions familières : vous vous rapprochez, vous vous éloignez, vous cherchez à être rassuré, vous vous protégez ou vous vous retrouvez à nouveau dans une position qui vous fait souffrir.

Ces répétitions ne sont pas toujours faciles à comprendre, surtout lorsqu’elles semblent échapper à votre volonté.

L’accompagnement permet de mettre en lumière ce qui se rejoue dans vos relations, de mieux comprendre vos réactions et d’expérimenter progressivement d’autres façons d’être en lien.