MON APPROCHE
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Une approche pluridisciplinaire à Saint-Grégoire
Une approche pluridisciplinaire à Saint-Grégoire
Certifiée et formée à plusieurs thérapies brèves, je m’appuie notamment sur l’hypnose Ericksonienne, l’EMDR/RITMO©, la sophrologie et une approche systémique pour vous accompagner au plus près de votre situation.
L’objectif est de vous aider à agir sur ce qui vous met en difficulté, à mieux comprendre ce qui se passe et à retrouver davantage de liberté dans vos réactions et vos relations.
Hypnose Ericksonienne et EMDR / RITMO©
Hypnose Ericksonienne et EMDR / RITMO©
L’hypnose Ericksonienne permet de mobiliser ses ressources et d’expérimenter d’autres façons de réagir face à une difficulté. Elle peut notamment être utilisée pour travailler sur les émotions, les habitudes, les comportements, les peurs ou certaines expériences difficiles.
L’EMDR / RITMO© peut être proposé lorsque des événements vécus continuent à provoquer des réactions émotionnelles importantes. Le travail est progressif et adapté à chaque personne.
L’hypnose s’inscrit généralement dans une démarche de thérapie brève. Le nombre de séances dépend de la difficulté rencontrée, de votre objectif et de votre évolution.
Selon les besoins, le travail peut porter notamment sur :
Stress et émotions · Habitudes et comportements · Confiance en soi · Peurs et appréhensions · Expériences difficiles · Dépendances
Sophrologie et relaxation
Sophrologie et relaxation
La sophrologie associe respiration, mouvements doux, attention portée aux sensations et exercices de relaxation.
Elle permet d’apprendre à mieux repérer ses réactions, à relâcher les tensions et à développer des outils que vous pouvez ensuite utiliser de façon autonome dans votre quotidien.
Elle peut notamment être proposée pour :
Le stress et les tensions physiques · les ruminations · les difficultés à réguler les émotions · la préparation à une situation stressante · le développement de l’autonomie face à l'anxiété
Une approche systémique pour les relations
Une approche systémique pour les relations
La thérapie systémique s’intéresse à la personne dans son environnement relationnel. Elle permet de regarder ce qui se joue dans les interactions, les habitudes relationnelles et les situations qui se répètent.
Elle peut aider à prendre du recul sur les rôles de chacun, les attentes, les incompréhensions ou les cycles de conflit qui peuvent s’installer dans une relation.
En individuel, nous pouvons explorer votre place dans votre famille, vos relations et certaines situations qui se répètent.
En couple, nous pouvons observer les cycles de conflit, les attentes de chacun et les modes de communication afin de retrouver un dialogue plus constructif.
En famille, l’objectif est de permettre à chacun de trouver sa place et de faire évoluer les relations vers d'avantage de cohésion.
Mon parcours et mes formations
Mon parcours et mes formations
Hypnose Ericksonienne et EMDR / RITMO©
Hypnose Ericksonienne et EMDR / RITMO©
Praticienne certifiée et formée à l’ARCHE Hypnose Paris, fondée par Kévin Finel — 230 heures de formation en présentiel.
Spécialisée dans l’accompagnement des événements traumatiques et l’anxiété.
Sophrologie
Sophrologie
Sophrologue certifiée et formée à l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR), école membre de la FEPS, — 580 heures de formation en présentiel, complétée par un stage d’application.
Formations complémentaires en psychopathologie, écoute active, phénoménologie.
Spécialisée dans l'accompagnement du stress, de la régulation émotionnelle et du sommeil.
Thérapie familiale systémique
Thérapie familiale systémique
Formation en thérapie familiale systémique auprès de Catherine Ducommun-Nagy et Olivier Thévenin, au centre de formation Pégase Processus Rennes.
Formations complémentaires en théorie de l’attachement.
Spécialisée dans l’accompagnement du couple, de la famille et de la parentalité.
Parcours universitaire
Parcours universitaire
Université Rennes 2 — Sciences humaines et sociales à l’Université Rennes 2, en Histoire et Sociologie (1996–1999).
Déontologie et cadre professionnel
Déontologie et cadre professionnel
Je m'engage à respecter le code de déontologie de la SDMH, syndicat des métiers de l'hypnose à actualiser régulièrement ma formation.
Je suis membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues et du CNPM-Médiation de la consommation.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – Médiation de la Consommation. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur ce site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond »
Vous souhaitez en parler ?
Que vous traversiez une période difficile sur le plan personnel, que vous rencontriez des difficultés dans votre couple ou que les relations au sein de votre famille soient devenues compliquées, un premier rendez-vous permet de faire le point sur votre situation et de commencer à avancer ensemble.
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