Conflit interne : désigne une situation dans laquelle une personne éprouve une opposition entre des désirs, des besoins, des valeurs ou des motivations incompatibles.

Il peut s'agir de loyauté, de culpabilité, de difficultés à vous exprimer avec votre entourage. Ou bien, vous éprouvez des doutes ou des blocages face à une situation. Ou encore, vous percevez comme une opposition dans vos projets, des conflits entre vos valeurs, vos croyances et les contraintes. Par exemple, vous êtes tiraillé entre deux points de vue semblant contradictoires, " je veux changer de travail pour aller vers un métier passion, qui répond à mes valeurs, mais je crains de perdre ma sécurité financière, mon statut social, mon confort. " ; "D'un coté, je ne veux plus fumer, mais par moment j'en ai très envie…".

Problèmes relationnels : Opposition entre individus, souvent due à des divergences d'opinions, d'intérêts, ou de valeurs.

Il peut s'agir de difficulté à communiquer, à s'affirmer, parfois par crainte du conflit, mais aussi par peur du jugement. La lutte est parfois inconsciente, car elle résulte de différentes représentations du monde (nos croyances internes) qui apparaissent dans nos échanges et qui bloquent toute possibilité pour communiquer et trouver un terrain d'entente. Ces problèmes peuvent se vivre en société, au travail ou entre amis. Par exemple, conflit sur l'organisation ou les méthodes au travail, les choix de vie, la vision des choses entre amis.

Difficultés dans le couple : elles sont normales, se présentent tout au long du parcours de vie à deux.

Lorsque les conflits s'installent, c'est que la communication a été rompue et qu'il n'est plus possible d'exprimer ses besoins, ses attentes ou ses limites personnelles. Le manque de perception du respect, de la confiance, de la complicité, ou bien encore la peur de décevoir, ou la dépendance affective se manifestent et bloquent toute résolution naturelle.

Conflits familiaux : ils sont courants et peuvent se déclencher à chaque étape importante de votre vie. 

La mauvaise écoute, les paroles blessantes ou l'absence de dialogue (non-dits et tabou), sont la source des conflits les plus courants. Dans une même famille, chacun peut évoluer différemment et cela crée des incompréhensions, des jalousies et des déloyautés (conscientes ou non). Avoir grandi dans une famille dysfonctionnelle, ou avec des attentes implicites, n'est pas anodin et continue parfois à impacter notre vie même une fois indépendant. Parfois, bien malgré nous, nous perpétuons les dysfonctionnements.

Parentalité : être parent est un travail de tous les instants, sans manuel donné à la naissance du premier enfant.

Etre parent est une expérience profondément enrichissante, mais aussi extrêmement exigeante. Les parents ressentent une responsabilité constante envers leurs enfants, ce qui peut être épuisant. Ils vivent une tension émotionnelle intense en partageant les joies et les peines de leurs enfants, tout en gérant leurs propres émotions. Le manque de sommeil, surtout durant les premières années, nuit à la santé et au bien-être. Les attentes sociétales, la réussite scolaire, génèrent du stress. Trouver un équilibre entre ses besoins personnels et ceux de la famille est un défi permanent. Enfin, les comportements difficiles des enfants peuvent accentuer la fatigue parentale.

Pourquoi est-ce important de s'interroger sur notre rapport aux autres ?

L'être humain est fondamentalement social, il a besoin des autres dans toutes les étapes de sa vie, naître, vivre, se développer et vieillir…

Notre vie est rythmée par les relations sociales que nous entretenons avec les autres. Ce constat nous permet d'entrevoir tous les enjeux de la relation aux autres, si celles-ci sont dysfonctionnelles, des comportements délétères émergent, comme l'évitement, le repli sur soi, le décrochage scolaire et professionnel ou à l'inverse le surinvestissement et le surmenage. Sur un plan émotionnel la colère, la rancune, l'anxiété, la culpabilité ou la tristesse s'installent.

Comment améliorer sa relation aux autres ?

Améliorer sa relation aux autres, c'est avant tout prendre conscience des échanges que nous avons avec notre famille, nos collègues, notre environnement en général et s'attacher à observer si celles-ci sont justes, c'est à dire si nous recevons autant que nous donnons et vice-versa, afin de maintenir une estime de soi et un sentiment de sécurité optimal.

Pour se sentir à l'aise dans un groupe, au travail ou en famille :

• Nous devons pouvoir donner, aider, écouter et soutenir et en recevoir tout autant.

• Nous pouvons nous affirmer en toute bienveillance et pouvoir poser nos limites pour rester en accord avec nous-même, nos valeurs, nos aspirations et accepter d'offrir cette même tolérance aux autres. 

L'hypnose, la thérapie familiale systémique et en particulier l'analyse transactionnelle, offrent la possibilité de réinventer des relations plus justes et plus vivantes avec son conjoint, ses enfants, ses parents, son entourage, les relations en général et porter un nouvel éclairage sur les conflits.

Accompagnement individuel :

Résolution des conflits internes : Je vous propose un accompagnement spécifique en 3 étapes : 

1. Nouvel éclairage sur les émotions contradictoires éprouvées.

2. Recherche des croyances limitantes et des blocages.

3. Mise en place d'un nouvel équilibre entre vos valeurs et vos obligations.

Résolution des conflits relationnels et familiaux :

• Faire le point sur la réciprocité et l'équité, pour arriver à un équilibre dans les relations.

• Dépasser les loyautés destructives et l'autosabotage.

• Retrouver confiance en ses capacités personnelles.

• Sortir des cercles infernaux de reproches et de frustrations.

• Trouver sa place au sein de sa famille, s'émanciper des jugements parentaux.

• Se sentir à l'aise à l'extérieur, dépasser la peur des autres et l'anxiété sociale.

• Se sentir bien avec son identité, ses choix, ses valeurs et sa personnalité.

Accompagnement en couple ou en famille :

Conflits familiaux : Je vous propose de vous recevoir en famille de 2 à 4 personnes pour :

1. Apportez un nouvel éclairage sur les enjeux relationnels de la famille.

2. Etablir des rapports plus justes dans vos échanges (estime de soi et sentiment de sécurité).

3. Dépasser la peur du jugement, les loyautés invisibles, les non-dits…

4. Apprendre à mieux communiquer, affirmer son identité, ses choix de vie et ses valeurs, en confiance.

Problèmes de couple : Je vous propose de vous recevoir en couple pour :

1. Apportez un nouvel éclairage sur les enjeux relationnels du couple.

2. Etablir des rapports plus justes dans vos échanges (estime de soi et sentiment de sécurité).

3. Dépasser la peur du jugement, les loyautés invisibles, la culpabilité…

4. Apprendre à mieux communiquer et à s'affirmer sereinement.

Parentalité :  je vous propose un accompagnement en couple ou en famille de 2 à 4 personnes pour :

1. Apporter un nouvel éclairage sur les enjeux de la parentalité.

2. Etablir des échanges plus justes (respect et sentiment de sécurité).

3. Apprentissage de techniques éducatives simples et efficaces, basés sur la méthode du Dr Kazdin®.

4. Apprendre à communiquer et à s'affirmer sereinement.